男人如何补肾最安全最有效

我们人的身体健康随着年龄的增长危险会越来越大,需要进行保健,需要及时的给身体补充营养,增强能量。很多中医名药对保健进补功效强,于是有些人就乱食药是不对的,乱食药更伤身,尤其男人补肾3大误区需警惕:

误区1:乱吃补肾药

刘先生那方面功能不太好,他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好,于是也照方抓药,结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢?因为给他推荐药的那个人是阴虚证,而他是一个阳虚证,虽然那方面功能不好的症状相同,但病机不一样,同时还有平时脾胃就不太好,比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好,就是典型的把药吃错了。

并不是每个人都适合吃这个药。但阴虚的人服用六味地黄丸可能会有点效果,但也不一定,想想这么便宜的药也不能指望它有什么好效果。

误区2:“补肾”就是吃药

中年男人都误认为以为一吃就灵。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。

于是,很多中年人找到医生求助体能低下如何解决,并强烈暗示要求补,问及是否要吃药。其实,再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力大、劳累过度等造成的身体器官的不平衡不正常导致的虚。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会乱给他开补药的。

想要对身体健康进行保健补肾是十分重要的,但是不要乱吃药,要分清药物功效,这样对身体健康,男人补身才有效。

误区3:不分阴阳乱吃补药

中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的,西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。

不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。

中医认为不论肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足、阴阳两虚,都是由于平时饮食不规律,休息不好,压力较大,缺少锻炼,器官功能低下和体内器官的不平衡造成的。

如何补肾最有效?

中医认为补肾,不论是哪方面的肾虚,不是单纯的吃药就能决,要从根本上解决问题,要从体内调节各个器官功能的正常化,调节体内平衡,从而达到补肾的效果,这是一个长时间的调理过程。

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