“肾气足,百病除”中医强肾方,男人补肾阳,女人延迟衰老,气色好

中医认为肾是人体的先天之本,无论长寿养生,还是治病调理,都离不开肾。如何在家调养肾脏,健康长寿呢?

肾气虚,肾病来

肾脏是水液代谢非常重要的器官,毒素也从肾脏排泄,肾功能不全后,水液代谢、毒素排泄等各个方面都会减退

肾脏疾病包括原发性和继发性,肾可能会出现的问题有:肾小球炎、无症状性血尿、尿蛋白、肾病综合征、肾结石、肾肿瘤、高血压肾病等。

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肾脏疾病有哪些

肾为先天之本,如果肾气足,人体的各方面的机能都能正常发挥,肾气不足就会出现气、血、水的问题。

人体的血液都要经过肾脏,过滤掉一部分的水分排出体外,多数又回到全身,气血水之间关系密切,气推动血液和水分正常代谢,气虚就会导致血瘀、水停,疾病状态下就需要气、血、水同调。

气虚、血瘀、水停的症状表现

  • 气虚:尿中泡沫、面色无华、乏力懒言、尿频急疼痛
  • 血瘀:面色晦暗、肌肤甲错黧黑、重则出现血尿
  • 水停:面部水肿、下肢水肿、胸腹水、喘憋、胸闷痛
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如果您有气虚、血瘀、水停的这些症状,就要注意可能会有肾病了,在治疗过程中,最重要的就是益气温阳、利水通络,气血水同调

关于养肾,中医又提出养肾要益气养血的原则,这是什么原因呢?

中医认为,肾是水脏,实际上也可以叫为是血脏,肾脏的血流量占身体血流量的五分之一至四分之一,当肾脏功能出现异常,身体则会出现面色萎黄、精力疲乏等症状。在治疗肾脏疾病的时候,除了要消肿利尿等之外,还需要辅以化瘀通脉,由此可以看出,气血对肾脏的重要性。

因此,在养肾的时候,益气养血则显得尤为重要。了解了养肾的关键之后,具体应该如何做呢?

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关于养生的具体方法,中国中医科学院博士生导师张雪亮主任提出以下方法。

第一种方法是清利湿热。因为中医认为,肾在下焦,又主水,而水是阴邪,阴邪入侵,则水湿缠绵,从而引发湿热,这也是许多肾脏疾病反反复复发作的诱因。因此,在治疗肾病的时候,要以清利湿热贯穿始终为首要原则。

在养肾的同时,还应该避免对肾脏做一些不好的事情,日常生活中,有些伤肾的行为要避免。

避免伤肾行为

有些人因为工作的原因,常常会憋尿。但是要注意,经常憋尿,体内的毒素和垃圾不能及时排泄,会导致肾脏受损,并且引起尿路感染,这种类型的感染一旦出现,就可能会反复发作,肾脏引起更严重的肾脏疾病,很难治愈。

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在饮食上也要注意,吃得太咸,暴饮暴食等也很伤肾。摄入过量的盐分,体内钠元素升高,会导致血压升高,而肾脏的血液由于不能维持正常的流量,很容易导致肾病出现。

生病的时候,也千万不要随意吃药,更不要私自长期服用某些药物,因为肾脏承担着最终代谢的功能,无论是中药还是西药,都容易对肾脏造成损伤。因此,一定要在医生的指导下用药。

肾脏健康的重要性无须强调,日常生活中一定要重视养肾,方能保障肾脏健康。

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